Mutterschaft in Lübeck – sicher, selbstfürsorglich, realistisch

Wobei Begleitung helfen kann

Identität zwischen eigenen Bedürfnissen und Erwartungen finden.

Umgang mit Erschöpfung, Schlafmangel oder Reizbarkeit.

Schuldgefühle oder Perfektionsdruck reduzieren.

Partnerschaft und Elternrolle in Balance bringen.

Unterstützungsnetz aufbauen und um Hilfe bitten.

Wie ich arbeite

Entlastend, wertschätzend und realistisch. Wir priorisieren Stabilisierung, Selbstfürsorge und klare Absprachen im Alltag.

Sie erhalten kleine, machbare Schritte, die wirklich umsetzbar sind – passend zu Ihrer Lebenssituation.

Ablauf

Erstgespräch: Anliegen und Belastungen sortieren.

Stabilisierung: Schlaf, Entlastung, Unterstützung priorisieren.

Rollen klären: Erwartungen, Grenzen, Aufgaben verteilen.

Selbstfürsorge & Kommunikation: alltagstaugliche Routinen etablieren.

Festigen: funktionierende Schritte beibehalten, Überlastung vorbeugen.

Typische Themen

Mentale Belastung und Müdigkeit.

Selbstzweifel und hoher Anspruch an sich.

Partnerschaft und Intimität nach der Geburt.

Balance zwischen Job, Familie und Zeit für sich.

Kommunikation mit Umfeld und Familie.

Kosten & Rahmen

Die Begleitung ist Privat-/Selbstzahlerleistung. Wir stimmen Frequenz und Terminlängen auf Ihren Alltag ab.

Preise finden Sie in der Kostenübersicht.

FAQ

Kann ich mein Baby mitbringen?

Wenn es für Sie hilfreich ist, ja. Wir besprechen, wie Termine für Sie am besten machbar sind.

Was, wenn ich mich erschöpft fühle?

Dann priorisieren wir Entlastung und Selbstfürsorge. Kleine Schritte sind völlig ausreichend.

Geht das auch online?

Online-Termine sind nach Absprache möglich, wenn es für Sie praktischer ist.

Brauche ich ein konkretes Ziel?

Nein. Wir starten mit dem, was gerade drückt, und entwickeln Ziele Schritt für Schritt.

Standort Lübeck

Termine finden in Lübeck statt. Hinweise zu Anfahrt und Parken erhalten Sie mit der Bestätigung. Online ist nach Absprache möglich.