Meine angebotenen Leistungen

Individuelle psychologische Beratung für Ihr Wohlbefinden – von Therapie über Konfliktlösung bis Persönlichkeitsentwicklung.

• 

  Psychotherapie

  In der Psychotherapie lernen Sie, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit Stress und emotionalen Belastungen umzugehen. Systemische Ansätze helfen Ihnen dabei, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu erkennen und langfristig Ressourcen zu aktivieren, um mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu erlangen. Gemeinsam klären wir Ziele, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und arbeiten mit praxiserprobten Methoden (z. B. systemische Gespräche, Emotions- und Ressourcenarbeit), damit Sie Belastungen nachhaltig bewältigen und Ihren Alltag wieder frei gestalten können.

  Mehr erfahren
• 

  Sexualtherapie

  Sexualtherapie unterstützt Sie dabei, sexuelle Schwierigkeiten, Leistungsdruck oder Kommunikationsprobleme sensibel und lösungsorientiert zu bearbeiten. Ich begleite Einzelpersonen und Paare, wertschätzend und diskret. Themen können u.a. Lustunterschiede, Leistungsdruck, Schmerzen, Scham sowie Nähe und Distanz sein. Sie erhalten verständliche Erklärungsmodelle, klare Übungen und Kommunikationswerkzeuge, die Sie allein oder als Paar umsetzen können, wertschätzend, sensibel und lösungsorientiert.

  Mehr erfahren
• 

  Paartherapie & Paarberatung

  Paartherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Kommunikationsprobleme zu erkennen und gemeinsam nachhaltige Lösungen zu erarbeiten. Die Paarberatung hilft Ihnen, konkrete Beziehungsthemen kurz und mittelfristig zu klären: Kommunikation verbessern, Vertrauen stärken, Konflikte konstruktiv lösen. Wir identifizieren festgefahrene Muster, fördern wertschätzende Gespräche und entwickeln konkrete Vereinbarungen (Fair Fighting, Bedürfnisse, Grenzen). Ob kurz- oder mittelfristig: Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, die Vertrauen stärken und Konflikte beruhigen.

  Mehr erfahren
• 

  Persönlichkeitsentwicklung

  Das Angebot zur Persönlichkeitsentwicklung fördert Ihre individuelle Entfaltung und unterstützt Sie dabei, Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken. Entdecken Sie Ihre Potenziale und lernen Sie, diese gezielt für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung einzusetzen. Wir arbeiten ressourcenorientiert an Klarheit über Werte, Stärken und Grenzen, an hilfreichen Gewohnheiten und einem zugewandten Selbstbild. So gewinnen Sie Orientierung, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Ihre Ziele fokussiert zu verfolgen.

  Mehr erfahren
• 

  Angstbewältigung

  In den Sitzungen zur Angstbewältigung unterstütze ich Sie dabei, Ängste systematisch zu verstehen und Schritt für Schritt zu reduzieren. Themenbeispiele sind Prüfungsangst, Lampenfieber oder sozialen Unsicherheiten und andere. Erfahren Sie, wie Sie innere Blockaden überwinden, wieder mehr Selbstvertrauen entwickeln und langfristig mehr Lebensfreude gewinnen können. Mit Psychoedukation, Atem- und Entspannungsverfahren sowie schrittweiser Exposition bauen wir Angstreaktionen ab; kognitive Techniken helfen, blockierende Gedanken zu verändern. Sie erhalten einen klaren, gut dosierten Plan – realistisch, sicher und wirksam.

  Mehr erfahren
• 

  Familientherapie & Familienberatung

  Die Familientherapie unterstützt Familien dabei, bestehende Konflikte offen anzusprechen und gemeinsam konstruktive Lösungsansätze zu entwickeln. Fördern Sie eine harmonische Kommunikation und ein respektvolles Miteinander in Ihrem familiären Umfeld. Wir betrachten Rollen, Grenzen und Allianzen, entlasten festgefahrene Dynamiken und vereinbaren tragfähige Kommunikationsregeln. Eltern erhalten Orientierung im Alltag, Kinder und Jugendliche werden altersgerecht einbezogen, für mehr Verständnis und Kooperation.

  Mehr erfahren
• 

  Mutterschaft

  Die Zeit der Mutterschaft bringt viele Veränderungen und Herausforderungen mit sich. Meine Begleitung hilft Ihnen, sich in der neuen Rolle zurechtzufinden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und einen liebevollen Umgang mit sich selbst und Ihrem Kind zu pflegen. Gemeinsam finden wir Wege, die Freuden und Anforderungen der Mutterschaft ressourcenreich und erfüllt zu erleben. Wir sprechen über Identität, Erwartungen, Erschöpfung und Selbstfürsorge, stärken Ihre Ressourcen und entlasten Perfektionsdruck. So gewinnen Sie Sicherheit, finden hilfreiche Routinen und bewahren die Verbindung zu sich und Ihren Liebsten.

  Mehr erfahren
• 

  Elternschaft

  Eltern zu sein bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und täglich neue Entscheidungen zu treffen. Ich unterstützen Sie dabei, Erziehungsziele klar zu definieren, einen wertschätzenden Umgang mit Ihrem Kind zu fördern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Stärken Sie Ihre elterlichen Kompetenzen und schaffen Sie eine stabile, liebevolle Familienatmosphäre. Wir besprechen Entwicklungsphasen, Emotionen, Grenzen und Regeln, erarbeiten klare, respektvolle Kommunikation und konstruktive Konfliktlösung, alltagstauglich und zugewandt.

  Mehr erfahren
• 

  Hypnose

  Hypnose ist eine bewährte Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten und innere Blockaden zu lösen. In einem entspannten Zustand können neue Perspektiven entwickelt, Ängste abgebaut und persönliche Ziele effektiver erreicht werden. Entdecken Sie, wie Hypnose Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance unterstützen kann. In angeleiteten Trancezuständen arbeiten wir wirksam und zugleich entspannt, etwa zur Stressreduktion, Stärkung von Zuversicht, Schlafverbesserung oder Veränderung von Gewohnheiten. Hypnose wird behutsam mit systemischer Therapie kombiniert und bleibt stets transparent und sicher.

  Mehr erfahren

Unabhängig von Ihrem individuellen Anliegen dürfen Sie sich vertrauensvoll an mich wenden. Ihr Thema ist bei mir willkommen und wird mit Wertschätzung und Professionalität und Offenheit behandelt.